In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, wie Führungskräfte sich im Alltag verlieren, ohne je eine Pause einzulegen, um sich selbst zu hören. Gerade dabei entsteht der größte Raum für Wachstum.
Viele Führungskräfte berichten mir, dass sie kaum noch Momente finden, um innezuhalten. Reflexion rutscht zwischen Meetings, Entscheidungen und Krisenmanagement schnell ans Ende der Prioritätenliste. Gleichzeitig bekommen sie oft kaum ehrliches Feedback – und wenn, dann zu spät. Besonders Frauen erzählen mir, dass sie sich selbst kritischer sehen als ihr Umfeld es tut. Diese Mischung aus hoher Verantwortung, wenig Feedback und viel Selbstkritik erzeugt einen blinden Fleck: Man ist ständig „im Tun“, aber selten im „Verstehen“.
Deshalb arbeite ich häufig mit einer Frage, die fast immer etwas löst: „Was würdest du einer guten Freundin oder einem guten Freund in dieser Situation raten?“ Diese Frage wirkt so simpel – und ist gleichzeitig ein machtvoller Perspektivwechsel. Menschen sprechen mit sich selbst oft viel härter und ungeduldiger als mit anderen. Sobald sie die Perspektive wechseln, entsteht sofort mehr Klarheit, Milde und Entscheidungssicherheit.
Mit zunehmender Erfahrung wird Selbstreflexion für mich persönlich immer zentraler. Ich finde es essenziell, sich regelmäßig zu fragen: Passt das, was ich tue, noch in diese Zeit? Zu diesem Umfeld? Zu mir? Erfahrung ist wertvoll – aber sie kann auch zum blinden Automatismus werden. Reflexion schützt davor. Sie hilft, die eigenen Muster zu erkennen, Routinen zu hinterfragen und bewusst neue Wege zu wählen.
Ich sehe in meinen Coachings immer wieder, wie Selbstreflexion zu einem inneren Kompass wird. Sie stärkt die Fähigkeit, schwierige Situationen gelassener zu betrachten, reduziert impulsive Reaktionen und fördert eine klare, wirkungsvolle Haltung. Führungskräfte berichten mir oft, dass sie nicht nur besser entscheiden, sondern sich selbst wieder stärker spüren.
Wenn Sie Ihre Führungsstabilität stärken möchten, begleite ich Sie gern auf diesem Weg – klar, empathisch und wirksam.
Quellen : Dong, X., & Xing, L. (2026). Authentic leadership and employee psychological safety: The mediating role of leader–member exchange and the moderating effect of cultural collectivism. BMC Psychology, 14, 400. Samul, J. (2024). Self-reflection in leadership: Does this distinguish a good leader from a bad one? Scientific Papers of Silesian University of Technology, Organization and Management Series, 200, 1–12. Hullinger, A. M., DiGirolamo, J. A., & Tkach, J. T. (2019). Reflective practice for coaches and clients: An integrated model for learning. Philosophy of Coaching, 4(2), 5–34.